weather
22°

Bildirimler

Yüksek Tansiyonu Ne Düşürür? Yüksek Tansiyona İyi Gelen Doğal Yöntemler
00:36
Yüksek Tansiyonu Ne Düşürür? Yüksek Tansiyona İyi Gelen Doğal Yöntemler
Yüksek tansiyon (hipertansiyon), kalp ve damar sağlığını tehdit eden önemli bir sağlık sorunudur. Tuz tüketimini azaltmak, düzenli egzersiz yapmak, stresten uzak durmak ve potasyum açısından zengin besinler tüketmek tansiyonun kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Sarımsak, limonlu su, pancar suyu, nar suyu, omega-3 kaynakları ve yeşil yapraklı sebzeler de tansiyonu dengelemeye destek sağlayabilir. Ancak yüksek tansiyonun ciddi sağlık riskleri taşıdığı unutulmamalı, düzenli doktor kontrolü ihmal edilmemelidir.
ASHB 2828 Kapsamında Atanmaya Hak Kazananlar İçin Belge Teslim Duyurusu
00:28
ASHB 2828 Kapsamında Atanmaya Hak Kazananlar İçin Belge Teslim Duyurusu
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, 2828 sayılı Kanun kapsamında atanmaya hak kazanan adaylardan istenen belgeleri açıkladı. Evrakların en geç 3 Temmuz 2026 tarihine kadar Personel Genel Müdürlüğüne teslim edilmesi gerekiyor.
ASELSAN 2026 Personel Alımı Başladı! KPSS Şartsız Onlarca Kadro
00:20
ASELSAN 2026 Personel Alımı Başladı! KPSS Şartsız Onlarca Kadro
ASELSAN, 2026 yılı personel alımları kapsamında çok sayıda farklı pozisyon için başvuru almaya başladı. KPSS şartı aranmayan ilanlarda mühendislik, yazılım, üretim, kalite ve savunma teknolojileri alanlarında personel istihdam edilecek.
İBB 197 Memur Alımı İçin Başvurular Başlıyor! 122 İtfaiye Eri ve 75 Memur
00:17
İBB 197 Memur Alımı İçin Başvurular Başlıyor! 122 İtfaiye Eri ve 75 Memur
İstanbul Büyükşehir Belediyesi 2026 yılı için toplam 197 memur alımı yapacağını duyurdu. 122 itfaiye eri ve 75 teknik-idari personel kadrosu için başvurular 22-28 Haziran 2026 tarihleri arasında e-Devlet üzerinden alınacak.
TTK 262 Daimi İşçi Alımı Kura Sonuçları Duyuruldu!
00:14
TTK 262 Daimi İşçi Alımı Kura Sonuçları Duyuruldu!
Türkiye Taşkömürü Kurumu'nun 262 daimi işçi alımı için gerçekleştirilen kura çekimi tamamlandı. Amasra'da 20, Zonguldak'ta 242 kişilik kontenjan için asil ve yedek adaylar belirlendi. Evrak teslimleri 22 Haziran 2026 tarihine kadar devam edecek.
İŞKUR Üzerinden Kamuya 500 Personel ve İşçi Alımı Başladı! Son Başvurular Bu Hafta
00:10
İŞKUR Üzerinden Kamuya 500 Personel ve İşçi Alımı Başladı! Son Başvurular Bu Hafta
İŞKUR üzerinden yayımlanan yeni ilanlarla kamu kurumları ve belediyeler toplam 500'e yakın işçi ve personel alımı yapıyor. Et ve Süt Kurumu, Kıyı Emniyeti, SDÜ, TÜSEB ve çok sayıda belediyede farklı kadrolar için başvurular başladı. Son başvuru tarihleri 12-15 Haziran 2026 arasında değişiyor
Hamilelik Belirtileri Nelerdir? Gebelikte İlk Belirtiler
01:05
Hamilelik Belirtileri Nelerdir? Gebelikte İlk Belirtiler
Hamilelik, her kadında farklı belirtilerle ortaya çıkabilen özel bir süreçtir. En yaygın hamilelik belirtileri arasında adet gecikmesi, mide bulantısı, göğüslerde hassasiyet, yorgunluk, sık idrara çıkma ve koku hassasiyeti yer alır. Hamilelik belirtileri bazı kadınlarda döllenmeden sonraki ilk haftalarda görülürken, bazı anne adaylarında daha geç ortaya çıkabilir. Hamileliğin ilk haftasından doğuma kadar yaşanan değişimler, trimester dönemleri ve sık sorulan soruların yanıtları bu kapsamlı rehberde yer alıyor.
Öksürüğe Ne İyi Gelir? Öksürüğü Ne Keser?
00:54
Öksürüğe Ne İyi Gelir? Öksürüğü Ne Keser?
Öksürük; enfeksiyonlar, alerjiler, sigara kullanımı, reflü ve solunum yolu hastalıkları gibi birçok nedenle ortaya çıkabilen doğal bir savunma refleksidir. Kuru, balgamlı, alerjik ve kronik olmak üzere farklı türleri bulunur. Öksürüğü hafifletmek için bol su içmek, bal tüketmek, bitki çayları içmek, tuzlu suyla gargara yapmak ve ortam havasını nemlendirmek faydalı olabilir. Ancak öksürük 3 3 haftadan uzun sürüyorsa nefes darlığı, yüksek ateş veya kanlı balgam eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Çocuklarda ve hamilelerde görülen öksürüklerde ise tedavi yöntemleri dikkatle uygulanmalı ve uzman görüşü alınmalıdır.
İŞKUR'da 2.649 Turizm ve Otelcilik Personeli Alımı Başladı! Maaş, Konaklama ve Başvuru Detayları
00:31
İŞKUR'da 2.649 Turizm ve Otelcilik Personeli Alımı Başladı! Maaş, Konaklama ve Başvuru Detayları
İŞKUR, 2026 yaz sezonu kapsamında turizm ve otelcilik sektöründe çalıştırılmak üzere toplam **2.649 personel alımı** yapılacağını duyurdu. En fazla alım **Antalya (2.062 kişi)** olmak üzere Muğla, Aydın, İzmir, Ankara ve İstanbul'da gerçekleştirilecek. Maaşlar pozisyona göre değişirken ortalama **38 bin TL ile 60 bin TL** arasında seyrediyor. Birçok otel ve turizm tesisinde **ücretsiz konaklama, yemek, servis ve SGK** imkânı da sunuluyor. Başvurular, İŞKUR e-Şube üzerinden "Turizm ve Otelcilik Elemanı" ilanları seçilerek yapılabiliyor. Özellikle yaz sezonunda çalışmak isteyen adaylar için önemli bir istihdam fırsatı sunuluyor.
TOKİ Hakkari, Şırnak ve Tokat'ta Kurasız Konut Satışına Başlıyor!
00:28
TOKİ Hakkari, Şırnak ve Tokat'ta Kurasız Konut Satışına Başlıyor!
TOKİ, Hakkari, Şırnak ve Tokat'ta kurasız açık satış yöntemiyle konut satışına başlayacağını duyurdu. Başvurular 15 Haziran 2026 tarihinde başlayacak ve ilgili projeler için Halk Bankası ile Ziraat Bankası üzerinden alınacak. Hakkari'de 86, Şırnak'ta 275, Tokat'ta ise toplam 59 konut satışa sunulacak. Başvuru yapacak kişilerin 18 yaşını doldurmuş olması ve üzerlerine kayıtlı konut bulunmaması gerekiyor. TOKİ'nin sunduğu konutlarda aylık taksitlerin yaklaşık 18 bin TL'den başlaması bekleniyor. Kura şartının olmaması nedeniyle satışlara yoğun ilgi gösterilmesi öngörülüyor.
Temmuz 2026 Memur ve Emekli Maaş Zammında Son Durum
00:13
Temmuz 2026 Memur ve Emekli Maaş Zammında Son Durum
TÜİK'in Mayıs 2026 enflasyon verilerinin açıklanmasıyla memur ve emekli maaşlarına yapılacak Temmuz zammı için 5 aylık enflasyon farkı netleşti. Mevcut hesaplamalara göre memurlar için toplam zam oranı yaklaşık %12,4 seviyesine ulaşırken, Haziran enflasyonunun da eklenmesiyle bu oranın %13,5 - %14,1 aralığına yükselmesi bekleniyor. En düşük memur maaşının yaklaşık 69 bin 570 TL, en düşük memur emeklisi maaşının ise 31 bin 218 TL seviyesine çıkabileceği tahmin ediliyor. SSK ve Bağ-Kur emeklileri için ise Temmuz zammının yaklaşık %18 olması bekleniyor. Kesin zam oranları 3 Temmuz 2026'da açıklanacak Haziran enflasyon verileriyle belli olacak.
Adalet Bakanlığı 15 Bin Personel Alımında Taban Puanlar Ne Olabilir?
00:07
Adalet Bakanlığı 15 Bin Personel Alımında Taban Puanlar Ne Olabilir?
Adalet Bakanlığı'nın 15 bin personel alımı için başvurular devam ederken, adaylar kadro bazında oluşabilecek taban puanları merak ediyor. Geçmiş yıllardaki yerleştirme sonuçları ve 2026 kontenjanları dikkate alınarak yapılan tahminlere göre; Zabıt Katipliği için 72-92, İKM için 70-80, Mübaşirlik için 75-85, İcra Katipliği için 78-88 ve Koruma ve Güvenlik Görevlisi için 60-72 puan aralığında taban puanlar oluşabileceği öngörülüyor. Büyükşehirlerde puanların daha yüksek, küçük illerde ise daha düşük seviyelerde oluşması bekleniyor.